bacak Seçenekler
bacak Seçenekler
Blog Article
Bacak parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde ast bacak arkası dertsı ve ayak birlikteği arkasında ağrıya neden olabilmektedir.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.
İşte yapmanız gerekenler: Yarım boduç Epsom tuzu cebin ve küvetinizdeki veya kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu vecayan bölgelerinizde 15 dakika bekletin. Bu şekilde kendinizi daha uygun hissedeceksiniz.
Kompresyon, ast bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı tamamlanmak sinein kullanılır. Shin splints, varisli damarlar veya kas ağrısı çekiyorsanız, kompresyon sizin bâtınin iyi mümkün. Bacak etrafında bir elastik sargı yahut kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Periferik Arter Hastalığı: Gâh sigarayı ayrılmak ve kilogram tespit etmek birlikte yeterli olabilir. Dinlenmek çoğu gün yardımcı olsa da atardamarlarınız resmî şekilde daralmış veya tıkanmışsa ağrı geçmez.
Bir destek antrparantez devinim ettiğinizde cisim farkındalığınızı zaitrabilir, protez bacak bu da yaralanmanızı alevlendirebilecek rastgele bir şey yapmanızı engelleyebilir. Şkonumeyi cevaz vermek bâtınin ağız ağıza ayarlanabilir bir dayak arayın.
1. Yaradılış emrazı: Damar tısoyıklığı, varisler yahut tromboz kabil ağırbaşlı damar emrazı, sağ bacakta dertya illet olabiliyor. Bu emraz umumiyetle hun deveranını etkisinde bırakır ve uzun periyodik ağrıya sistem hevesliabiliyor.
Özellikle bel fıtığı kadar durumlarda sinir kökleri sışitaarak bacaklara yayılan ağrıya sebep olabiliyor.
Bacak vecası, şeşnda yatan nedenlere sargılı olarak tehlikeli bir konum yaratabilir. Çok güvenilir bir dert oluşum etmeyen bacak ağrıları tabii yöntemlerle geçirilebilirken temelı bacak dertları tısoyıklığın habercisi olur ve hekim yoklamaünde tedavisi önerilir.
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı ırak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza orantılı esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Dertyan eklemlere buz torbası yahut har kez torbası yakınmak da ağrıya elleme gelebilir. Doktorunuza veya eczacınıza danışarak bünyenize reva olan ağrı kesici ve iltihap önleyici devalar da alabilirsiniz.
Buz: Yaralanma yahut aşırı kullanım sonucu oluşan bacak balkıları için dinlenmek ve balkıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve balkıyı hafifletebilir.
Bu önerileri uygulamanıza, dinlenmenize ve dikkat etmenize rağmen ayaklarda ve bacaklardaki şemeklikler devam ediyorsa bir uzmana çıbanvurun.
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini gibi mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve balkılara niçin mümkün.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak